Salos

Ne į dantis, o apie dantis

„Žmogui, kuriam skauda dantį, laimingi atrodo visi, kurių dantys sveiki.“
George’as Bernardas Shaw

Ankstyva pažintis su dantų skausmo malonumais man padėjo apsispręsti, įsisąmoninti, kad dantų priežiūra yra ne prabanga, o būtinybė.
Prieš 18 metų baigiau Odontologijos fakultetą San Franciske, mano pirmasis darbas –  naujų produktų kūrimas Oral-B kompanijoje. Kompanijai išsikėlus iš Kalifornijos, pakeičiau darbą ir aš. Įsidarbinau privačioje odontologijos klinikoje, kurios specializacija – fobiški (kupini baimių) pacientai. Odontologija yra mano didelė aistra, aš labai džiaugiuosi, jei sugebu pacientą nuraminti, padėti nugalėti odontologo kedės baimę. Išmokau prižiūrėti dantis taip, kad mano pagalbos ateityje reikėtų kuo mažiau.
Šį straipsnį sudėliojau iš mano pacientų dažniausiai pateikiamų klausimų.

Koks dantų šepetėlis geriausias?
Sveikų dantų ir dantenų pagrindas – teisinga priežiūra su teisingais įrankiais ir produktais. Rekomenduoju naudotis tik švelniu (soft) arba itin švelniu (extra soft) dantų šepetėliu. Gausybė tyrimų byloja,  kad kietesni dantų šepetėlių šereliai yra ne tokie veiksmingi kaip švelnesnieji. Tik  pakankamai minkšti šereliai gali palįsti po dantenomis ir tinkamai išvalyti dantis. Šepetėlius reikia keisti kas 3 mėnesius, nelaukiant, kol jie susidėvės – keičiami šepetėliai turėtų atrodyti beveik kaip nauji. Jei šereliai sulinkę, vadinasi, per daug stengėtės. Valyti dantis ir dantenas reikia kruopščiai, bet švelniai.
Beje, mažas šepetėlis geresnis už dičkį – juo paprasčiau naudotis, patogiau manevruoti burnos ertmėje.

Ar elektriniai šepetėliai tikrai efektyvesni?
Nebūtinai, jei esate kruopštus ir atsakingai valote dantis mechaniniu šepetėliu. Ir vis dėlto: elektrinis šepetėlis dažnai būna efektyvesnis. Nesvarbu, ar naudojatės rankiniu, ar elektriniu šepetėliu, dantų valymui skirkite mažiausiai 2 minutes. Siūlyčiau valant dantis nusistatyti laikmatį ir pasidomėti, ar dantų valymas trunka tiek, kiek priklauso.

Kokį rinktis tarpdančių siūlą – storesnį, platesnį ar plonesnį?
Žiūrint, ką jūs su juo darote. Per savo praktiką mačiau daug įdomių metodų. Tačiau tik vienas vienintelis yra veiksmingas. Su siūlu reikia valyti danties šonus. Dažnai žmonės mano, kad siūlas skirtas maisto likučiams išvalyti. Tarpdančio siūlo paskirtis yra nuvalyti šoninius danties paviršius, kurių šepetėlis niekada nepasiekia. O maisto likučius pašalinti labai paprasta gerai skalaujant burną.
Tarpdančių siūlą yra privaloma naudoti kasdien, visiems, kas turi siaurus tarpus tarp dantų (paprastai jaunesni žmonės). Jei tarpdančiuose yra daugiau vietos, plastmasiniai ar mediniai dantų krapštukai yra labai efektyvūs valant tarpdančių erdves.

Ar būtina naudoti skysčius burnai skalauti?
Labai norėčiau pasakyti – taip, tačiau kasdienei priežiūrai geriau naudoti mechaninius įrankius – dantų šepetėlį, dantų siūlą, dantų krapštukus, tarpdančių šepetėlius. Reikia nepamiršti, kad dantų apnašos yra lipni medžiaga ir vien dantų skalavimas, be mechaninio valymo, gali būti prilygintas  automobilio plovimui su kibiru vandens – nuskalavome purvą, bet, vandeniui išdžiūvus, matome, kad dulkių sluoksnis dar likęs ant mašinos kapoto. Taigi tik mechaniškai šalindami apnašas pamatysime gerus rezultatus. Skalavimo skystis yra tik pridėtinis, ne pagrindinis dalykas. Beje, yra dantų skysčių, skirtų šalinti dantų ėduoniui ir dantenų uždegimui. Tai nėra tas pats. Populiarusis burnos skalavimo skystis Listerin neturi jokios įtakos bakterijai, kuri sukelia danties ėduonį, bet gali būti šiek tiek naudingas dantenoms, jei juo skalausite dantis 1–2 minutes. Skalaujant mažiau nei minutę jokio poveikio nebus.

Ką signalizuoja kraujuojančios dantenos?
Dantenų kraujavimas yra uždegimo požymis. Sveikos dantenos niekada nekraujuoja. Tiek Amerikoje, tiek Lietuvoje kraujavimas pacientams kažkodėl kelia nuostabą.
Dantenų uždegimą paprastai sukelia bakterijos , atsirandančios dėl minkštų dantų apnašų, jau mineralizuotų, sukietėjusių dantų apnašų (akmenų) arba maisto likučių.
Vienintelis būdas gydyti kraujuojančias dantenas – kruopščiai jas valyti. Nereikia bijoti kraujavimo valant dantis – tai natūralus etapas prieš pagerėjimą. Kad dantenos pasveiktų ir nustotų kraujuoti, jūs turite kruopščiai jas išvalyti, pašalinti kraujavimo priežastį.

Kokią rinktis dantų pastą?
Didžiuma dantų pastų yra labai panašios. Skiriasi tik pakuotės ir vadybininkų pažadai.

Svarbiausia dantų pastos sudedamoji dalis yra fluoridas – jis dantis saugo nuo ėduonies. Ir dar – soda. Soda neutralizuoja burnos rūgštį, švelniai veikia danties paviršių, neleidžia minkštoms apnašoms pavirsti akmenimis. Dantų balinimas – malonus šalutinis sodos poveikis. Naudojant sodą balinimo efektas pasiekiamas geriau nei su bet kokia kita dantų pasta.  Soda veikia chemiškai, ne mechaniškai, ir tuo iš esmės skiriasi nuo kitų balinimo pastų. Mechaniškos priemonės yra labai abrazyvios danties emalei, todėl geriau jų apskritai vengti. Jos ypač nepatartinos naudoti tiems, kurių dantų šaknys apnuogintos. Dažnai pacientai, pradėję naudoti intensyviai balinančias (extra whitening) pastas, skundžiasi dantų jautrumu. Nenuostabu – balinančių pastų abrazyvumas nušlifuoja apnuogintus šaknies kaklelius ir taip išprovokuoja jautrumą.

Turiu keletą vyresnio amžiaus pacientų (70–80 metų), kurie neturi implantų, protezų, yra išsaugoję visus savo dantis. Jie visi valo dantis su soda ir smulkia druska. Druska veikia priešuždegimiškai, soda neutralizuoja rūgštis. Jei valant dantis dar naudojamas fluoridu prisotintas vanduo – dantys ir dantenos gauna visko, ko jiems reikia, kad būtų sveiki.

Jeigu jums rūpi, kad dantys tarnautų kuo ilgiau, rinkitės žemo arba vidutinio abrazyvumo pastą su soda. Ne bėda, jei jūsų dantų pastoje nėra sodos – niekas netrukdo patiems užsiberti mažą žiupsnelį kaskart valant dantis ir dantenas. Nerekomenduočiau naudoti aukšto abrazyvumo turinčių dantų pastų reguliariai.

Puiku, jei pažangios ir prabangios technologinės gamybos pasta jus motyvuoja dantis valytis dažniau ir kruopščiau. Nenoriu jūsų nuvilti, tačiau negaliu nutylėti, jog geresnių rezultatų sulauksite, naudodami tris kartus pigesnę dantų valymo priemonę.

Dantų pastų abrazyvumo lentelė:

04      Toothbrush with plain water 91      Aquafresh Sensitive
07      Plain baking soda 93      Tom’s of Maine
15      Weleda Salt Toothpaste 94      Rembrandt Plus
30      Elmex Sensitive Plus 95      Oxyfresh with Fluoride
30      Weleda Plant Tooth Gel 95      Crest Regular
35      Arm & Hammer Dental Care 97      Oxyfresh Powder
40      Weleda Children’s Tooth Gel 101     Natural White
42      Arm & Hammer Mentadent Advance Whitening 103     Mentadent
44      Squiggle Enamel Saver 103     Arm & Hammer Sensation
45      Weleda Calendula Toothpaste 104     Sensodyne Extra Whitening
45      Weleda Pink Toothpaste with Ratanhia 106     Colgate Platinum
45      Oxyfresh 106     Arm & Hammer Advance White Extreme Whitening
48      Arm & Hammer Dental Care Sensitive 107     Crest Sensitivity Protection
49      Tom’s of Maine Sensitive 110     Colgate Herbal
52      Arm & Hammer Peroxicare Regular ~80     Amway Glister
53      Rembrandt Original 113     Aquafresh Whitening
53      Closys 117     Arm & Hammer Advance White Gel
54      Arm & Hammer Dental Care PM Bold Mint 117     Arm & Hammer Sensation Tartar Control
57      Tom’s of Maine Childrens 120     Close Up with Baking Soda
62      Supersmile 124     Colgate Whitening
63      Rembrandt Mint 130     Crest Extra Whitening
68      Colgate Regular 133     Ultra Brite
70      Arm & Hammer Advance White Sensitive 139     Colgate Total Clean Mint
70      Colgate 2-in-1 Fresh Mint 144     Crest Multicare Whitening
78      Biotene 145     Ultra Brite Advanced Whitening Formula
102    Sensodyne Repair and Protect 150     Pepsodent
80      AIM 165     Colgate Tartar Control
80      Close Up 168     Arm & Hammer Dental Care PM Fresh Mint
81      Colgate Pro-Relief (Pro-Argin) 176     Nature’s Gate Paste
82      Under the Gum 200     Colgate 2-in-1TartarControl/Whitening
83      Colgate Sensitive Max Strength
87      Nature’s Gate

* 70–100 = vidutinis  abrazyvumas, 100–150 = aukštas abrazyvumas, 150–250 = pavojingai aukštas abrazyvumas 

Ar dantų balinimas gali būti kenksmingas?
Per savo 18 metų darbo patirtį nesusidūriau, kad balinimas būtų kam nors sugadinęs dantis ar dantenas. Amerikoje dantų balinimas laikomas absoliučiai saugia procedūra ir plačiai praktikuojamas jau daugiau nei 30 metų.

Dantų balinimas išrastas atsitiktinai – odontologai pastebėjo, kad žmonių dantys šviesėja, kai gydymui naudojamas vandenilio peroksidas. Pasirodo, nedidelės koncentracijos baliklis netgi sveikas dantenoms. Deja, koncentracijos vidurkio išvesti neįmanoma, kiekvienas atvejis individualus, todėl čia be odontologo konsultacijos niekaip neišsiversi. Prieš balinant dantis būtina atsižvelgti į keletą dalykų. Kokios yra dantenos – sveikos ar pasmukusios? Jei jos apnuogina danties šaknis, balinimas gali išprovokuoti nemalonų dantų jautrumą. Nesveikiems dantims gali labai nepatikti vandenilio peroksidas. Jei jūsų dantys iš prigimties labai jautrūs, rinkitės baliklį su kalio nitratu (kalio nitratas veikia kaip nuskausmintojas). Jei jūsų priekiniai dantys plombuoti ar apvilkti karūnėlėmis, jų balinimo medžiagos gali neveikti, todėl psichologiškai nusiteikite, kad plombas gali tekti keisti, jei nenorite, kad jos taip ir liktų tamsesnės nei jūsų balinti dantys.

Leave a Reply

1 Komentaras on "Ne į dantis, o apie dantis"

Pranešti apie
avatar
Rūšiuoti pagal:   Naujausi | Seniausi | Geriausiai įvertinti
Greta
Svečias

Labai dekui, puikus straipsnis, retai kas pamokina ir patirtim pasidalina sia ne itin populiaria tema. Aciu Ausra!

wpDiscuz
mm

Aušra Štarka

Esu odontologė, sveikos gyvensenos šalininkė. Be to, jogė, kurios aistra – jogos ir meditacijos studijos, pasąmonės erdvių tyrimas. Esu didelė meno gerbėja, gyvenimo blyksnių gaudytoja, fotografė, kuri be galo myli jodinėjimą, keliones ir gamtą. O visų labiausiai – žmones.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.